Top 2 cách giảm cân hiệu quả mà ít người biết đến

Cập nhật: 10-11-2016, 10:41 am

Béo phì thường nhiều bệnh và làm cơ thể mất đi sự quyến rũ đặc biết với chị em phái nữ. Giảm cân thì nhiều người vẫn nghĩ là khó hơn lên trời nhưng hôm nay tôi xin giới thiệu đến bạn 2 tuyệt chiêu giảm cân hiểu quả với tinh bột nghệ và mật ong.

 

Giảm cân nhanh với tinh bột nghệ mật ong

 

Cách 1: Giảm cân với mật ong và nghệ

Nhiều người vẫn nghĩ mật ong ngọt vậy làm sao mà giảm cân? Nhưng không phải, theo các nghiên cứu người ta chỉ ra rằng trong mật ong có thành phần tinh đường tự nhiên rất ít năng lượng nên rất tốt khi tạo cảm giác no bụng.

 

Mật ong và nghệ giảm cân cực hiệu quả

 

Chúng ta có thể giảm cân với mật ong bằng cách sau: Uống tinh bột nghệ cùng với mật ong.

 

- Bạn cho một thìa bột nghệ và mật ong với 200ml nước ấm rồi khuấy đều cho tan. Hãy uống những lúc mà bạn cảm thấy đói nhé

- Nên uống đều đặn mỗi ngày sẽ cho hiệu quả thấy rõ nhanh chóng. Bời vì bạn sẽ vừa có đủ năng lượng mức vừa đủ mà lại tránh được việc thèm ăn gây béo phì. Hơn nữa trong tinh nghệ có nhiều curcumin được tổng hợp từ củ nghệ có tác dụng làm giảm mỡ thừa, điều hòa huyết áp, chống oxy hóa và còn làm đẹp da nữa đấy

Chú ý: Bạn nên sử dụng loại tinh bột nghệ đã tách hoàn toàn nhựa, tinh dầu để đảm bảo việc sử dụng nghệ không gặp các vấn đề khác không tốt cho gan, cho sức khỏe. Nhớ là kết hợp chế độ thể thao cho kết quả tốt hơn.

=> Đánh giá: 8/10

 

Cách 2: Uống mật ong và trà xanh để giảm cân

Vì sao trà xanh lại có tác dụng giảm cân? Người ta đã tiến hành thí nghiệm với 1000 đối tượng ở độ tuổi 22 đến 68 đều là những người thừa cân và ít vận động. Nghiên cứu được tiến hành như sau: Những người này được yêu cầu uống trà xanh mỗi ngày 2 lần vào thời gian sáng và tối. Sau khi thực hiện liên tục như vậy 6 tuần và vẫn giữ nguyên chế độ ăn uống và không tập thể dục. Kết quả cho thấy lượng mỡ đã giảm trung bình khoảng từ 4mm so với lúc trước.

Bằng việc thử nghiệm thực tế đã chứng minh công dụng giảm cân của trà xanh là rất hiệu quả. Bạn nên áp dụng ngay nhé!

 

Sử dụng trà xanh giảm cân

Cách thực hiện: 

- 200g là trà xanh mang rửa sạch rồi để cho ráo hết nước

- Đun sôi lá trà xanh với nước và hãm lá trà

- Rót trà ra cốc và pha một thìa mật ong. Sử dụng để uống mỗi ngày vào buổi sáng và tối nhé!

=> Đánh giá: 7/10

 

Bài liên quan: 

Tin liên quan
dây chuyển động

SẢN PHẨM NỔI BẬT


Khách hàng nói về tinh bột nghệ của chúng tôi
  • Tinh bột nghệ nguyên chất hộp 100g vũ ngọc thùy sản phẩm dùng rất tốt, dùng một thời gian thấy có kết quả
X

Bạn cần tư vấn ?