4 Thực phẩm giúp cơ thể thanh lọc sảng khoái

Cập nhật: 24-01-2017, 10:27 am

Sau đây là 4 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể giúp tuần hoàn tốt hơn, cơ thể sảng khoái và hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất bạn cần biết. Hãy cho chúng ngay vào danh sách những thực phẩm sạch của bạn ngay nhé!

 

 

Đầu tiên là tinh bột nghệ

 

Được biết đến với nhiều công dụng to lớn như chữa khỏi đau dạ dày, ngăn ngừa ung thư, chống viêm, ôxy hóa, làm đẹp da, cải thiện tuần hoàn và máu thì Tinh bột nghệ vàng hưng yên là 1 trong những thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng.

 

Cách sử dụng tinh bột nghệ hưng yên như sau: Bạn có thể uống nó mỗi sáng thức dậy như một cách thanh lọc cơ thể đảm bảo bạn sẽ có một ngày năng động sảng khoái. Đối với người đau dạ dày thì uống tinh bột nghệ pha lẫn mật ong trước ăn 1 giờ là một cách hiệu quả nhất.

 

Khoai lang

 

Khoai lang chứa nhiều chất sơ và bột khoai lang mềm mịn khi ăn vào sẽ dễ tiêu hóa, tốt cho đường ruột. Có thể ăn khoai lang luộc hoặc ngon hơn thì là khoai lang nướng. Ruột khoai thơm lừng và có vị ngòn ngọt rất ngon. Khoai lang rất bổ dưỡng cho cơ thể. Ăn khoai lang hỗ trợ cho hệ tiêu hóa tốt do đó có chức năng thanh lọc cơ thể. Đa phần những người bị táo bón nếu ăn khoai lang vào thì sẽ không còn mắc táo bón nữa.

 

Đậu xanh

 

Đậu xanh là loại đậu rất tốt cho sức khỏe. Người ta thường dùng đậu xanh để giải độc, giải rượu… Loại đậu này thường được dùng để nấu chè, làn nhân trong các món bánh… Canh đậu xanh ngoài tác dụng gải độc còn có tác dụng lợi tiểu, giải khát và chống sưng… Tuy nhiên không nên nấu đậu xanh chín quá lâu vì như vậy sẽ làm giảm đi tác dụng của các chất có trong đậu. Đây là một trong những loại thực phẩm thanh lọc cơ thể tốt nhất cho cơ thể.

 

Gạo lứt

 

Gạo lức lọt top những thực phẩm thanh lọc cơ thể tốt là bởi vì trong gạo lứt có chứa nhiều chất xơ và bảo lưu cám có tác dụng hút nước và chất béo giúp điều tiết đường ruột và trợ giúp bài độc cho cơ thể. Để có được một cơ thể thanh sạch sảng khoái bằng cách dùng gạo lứt thì mỗi ngày bạn nên dùng hai ly nước gạo lứt vào buổi sáng và tối. Cách làm cũng khá đơn giản bằng cách cho một lượng vửa đủ gạo lứt vào ấm nước nấu cho đến khi sôi thật sôi, lúc này nước ngả màu nâu nhàn nhạt thì hãy tắt bếp. Sau đó hãy để nước nguội dần và dùng.

 

Các bài viết nổi bật:

> Mua tinh bột nghệ ở đâu

> Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ

> Công dụng của tinh bột nghệ

Tin liên quan
dây chuyển động

SẢN PHẨM NỔI BẬT


Khách hàng nói về tinh bột nghệ của chúng tôi
  • Tinh bột nghệ nguyên chất hộp 100g vũ ngọc thùy sản phẩm dùng rất tốt, dùng một thời gian thấy có kết quả
X

Bạn cần tư vấn ?