4 Loại sinh tố cho sức khỏe bạn có biết?

Cập nhật: 01-02-2017, 1:23 pm

Những loại sinh tố mà tinh bột nghệ Minh Khôi giới thiệu sau đây sẽ giúp cơ thể bổ xung dinh dưỡng - tăng cường sức khỏe và bảo vệ bạn trong những ngày Tết với nhiều bữa liên hoan, tiệc tùng cùng bạn bè người thân.

 

1. Sinh tố từ bơ.

 

 

Chuẩn bị: 1 cốc bơ chín, 1/2 chén kem xoài, 1/4 cốc sữa tách kem, hai thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh, 1/2 cốc đá nghiền. Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay đến khi mịn. Đổ hỗn hợp ra cốc rồi dùng ngay. Tác dụng: Bơ cung cấp chất béo lành mạnh và một loạt các dưỡng chất giúp bảo vệ mái tóc, giảm nguy cơ ung thư, giữ lượng đường trong máu ổn định.

 

 

2. Sinh tố của cam và việt quất.

 

 

Chuẩn bị: một cốc nước cam tươi, một chén việt quất tươi, một cốc sữa chua ít béo, 1/2 thìa vani, 3-4 viên đá. Cách làm: Cho phần lớn nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và xay đều trong vài giây đến lúc sở hữu được độ nhuyễn mịn chấp nhận được thì đổ ra cốc để uống. Tác dụng: Cam và việt quất đều giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp bạn có khởi đầu tốt vào buổi sáng.

 

 

3. Sinh tố từ quả chuối.

 

 

Chuẩn bị: 1/2 cốc sữa hạnh nhân, 1/2 cốc lá cải xoăn, 1/2 quả chuối đông lạnh, bóc vỏ, 1/4 cốc quả việt quất đông lạnh, 1/2 thìa bơ hạnh nhân, 1/2 thìa hạt chia. Công thức: Cho tất cả thành phần này vào máy xay sinh tố ở tốc độ cao, nghiền nát cho đến khi mịn. Tác dụng: Rau cải xoăn rất giàu chất sắt và canxi để tăng cường xương, việt quất giàu chất chống oxy hóa, giúp cải thiện trí nhớ. Trong khi đó, hạt chia chứa axit béo omega-3 giúp giảm viêm, cải thiện cholesterol và hạnh nhân chứa vitamin E giúp làm đẹp da.

 

4. Sinh tố từ tinh nghệ vàng nguyên chất

 

 

Chuẩn bị: 2 thìa nhỏ tinh bột nghệ và 200ml nước sau đó hòa tan hỗn hợp tinh nghệ vàng với nước bạn sẽ uống nó mỗi sáng nhé! Nghệ vàng giúp bạn chống lại oxy hóa cho cơ thể, tốt cho tuần hoàn, huyết áp, giúp chống viêm loét đường ruột dạ dày,...

 

Uống tinh bột nghệ sẽ là biện pháp giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày.

 

Mời đọc thêm: 

> Công dụng của tinh bột nghệ

> 2 sản phẩm nổi bật: Tinh bột nghệ cao cấp - Tinh bột nghệ nguyên chất

Tin liên quan