3 bí quyết chăm sóc vùng ngực cho mẹ sau sinh

Cập nhật: 18-01-2017, 10:03 am

Mẹ bầu sắp hạ sinh em bé nên hãy nằm lòng học cách massage vùng ngực, chống tắc cho tia sữa và mẹo xử lý tình huống khi sữa tràn ướt áo. Nuôi con bằng chính dòng sữa mẹ là niềm hạnh phúc rất lớn lao, cung cấp cho bé đầy đủ các nguồn dinh dưỡng an toàn nhất .

 

 

 

Dưới đây là 3 bí quyết chăm sóc ngực đảm bảo vệ sinh, giúp bạn yên tâm nuôi con bằng sữa mẹ lâu dài, suôn sẻ, ngay cả khi đi làm trở lại.

 

Massage cho sữa về

 

Phương pháp mátxa ngực “Oketani” của Nhật Bản giúp kích thích cơ thể phụ nữ sau sinh tăng sản xuất sữa mẹ. Nếu không biết cách mátxa chuyên nghiệp, mẹ có thể chủ động thực hiện bài mátxa đơn giản tại nhà, ngay từ tháng cuối thai kỳ.

 

 

Lưu ý mátxa nhẹ nhàng toàn bộ bầu ngực, không xoa bóp mạnh. Bắt đầu từ phía trên bầu ngực, day theo đường tròn xuống dần đến núm vú. Sau đó bắt đầu lại từ các vị trí khác trên bầu ngực, cũng day đường tròn về phía núm vú, làm như vậy với cả hai bên ngực.

 

Xử lý sữa tràn ướt áo

 

Các mẹ nhiều sữa hoặc đi làm xa không kịp về cho bé bú, thường bị tràn sữa. Sữa tràn thấm ướt áo vừa gây hình ảnh nhạy cảm, vừa khiến ngực mẹ ẩm ướt, khó chịu và dễ nhiễm khuẩn. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng nguồn sữa và sức khỏe của bé. Mẹ cần chú ý xử lý tình trạng sữa tràn, giữ ngực khô thoáng và vệ sinh.

 

Miếng lót thấm sữa có thể cứu nguy cho mẹ trong những tình huống kể trên, giúp mẹ an tâm và tự tin trong mọi hoạt động thường ngày. Các loại miếng lót thấm sữa với chất liệu thoáng mát, an toàn cho bầu ngực nhạy cảm của mẹ sau sinh, nhỏ gọn và kín đáo hiện được nhiều mẹ tin dùng.

 

Chống tắc tia sữa

 

Tắc tia sữa là vấn đề khá phổ biến mà bất cứ ai định nuôi con bằng sữa mẹ đều phải lường trước. Tắc tia sữa khiến mẹ đau tức ngực, khó chịu, nếu không xử lý kịp thời sẽ dẫn đến áp xe, phải nhờ bác sĩ trợ giúp.

 

Khi tắc tia sữa, bầu vú căng to hơn so với bình thường, da ửng đỏ, sờ vào đau. Mẹ cần khơi thông dòng chảy bị tắc mà không làm tổn thương đến những ống sữa khác, bằng cách kết hợp nhiều mẹo chăm sóc ngực từ giai đoạn thai kỳ đến sau sinh.

 

Có 3 phương pháp phổ biến để xử lý tắc tia sữa sớm: mátxa day ép bằng tay, dùng máy hút sữa, các bài thuốc dân gian.

 

Khi day ép bằng tay, mẹ dùng cả bàn tay ép ngực trong mức độ đau đớn có thể chịu đựng được. Day từ từ theo vòng tròn khoảng 20-30 lần, rồi làm ngược lại. Thực hiện như trên nhiều lần liên tục.

 

Với máy hút sữa, mẹ có thể hút thông sữa vón cục lại trong ống sữa. Chiêu này chỉ áp dụng cho trường hợp mới tắc, vị trí tắc nằm gần núm vú. Bởi máy không đủ mạnh để hút sữa vón ở vị trí quá sâu.

 

 

Các biện pháp dân gian như chườm ngực, đắp ngực và sắc nước uống... đơn giản và hiệu quả, được nhiều mẹ ưa chuộng. Mẹ có thể chườm ngực bằng bình nước nóng, xôi nếp bọc vải mềm; đắp ngực bằng lá mít, đu đủ non xắt lát mỏng nướng lên cho nóng; sắc uống lá đinh lăng sao vàng hạ thổ, mướp chín già phơi khô, lá bồ công anh.

 

Để phòng tắc tia sữa, mẹ cần vệ sinh ngực đúng cách với nước ấm hàng ngày, day đều bầu ngực để thông tia sữa ngay sau sinh...

 

Thêm: Sau sinh các mẹ thường hay bị rạn da, vết mổ lâu lành và đặc biệt sức khỏe cực kỳ kém do mất máu quá nhiều để xử lý tình huống này các mẹ nên sử dụng tinh bột nghệ. Bởi tinh bột từ cây nghệ sẽ được tổng hợp nhiều curcumin rất có lợi cho sức khỏe của mẹ đấy. Ngoài ra tinh bột đã được tách hết dầu và nhựa nên đảm bảo cho sức khỏe không gây hâị. Tinh bột nghệ vàng sẽ giúp mẹ tránh được thiếu máu sau sinh, hồi phục sức khỏe nhờ việc cải thiện tuần hoàn và huyết áp. 

 

Tinh bột nghệ nguyên chất còn giúp mẹ ngăn ngừa được chứng ung thư vú nguy hiểm, chống oxy hóa cho cơ thể, làm đẹp da và mau chóng lành vết thương do mổ. Hãy uống tinh bột nghệ với sữa tươi vừa cung cấp sữa cho bầu vú vừa tốt cho sức khỏe của mẹ mà lại làm giảm mùi đắng của nghệ nên rất dễ uống

 

Xem thêm

> Mua tinh bột nghệ ở đâu

> Công dụng của tinh bột nghệ

> Cách đắp mặt nạ nghệ

Tin liên quan
dây chuyển động

SẢN PHẨM NỔI BẬT


Khách hàng nói về tinh bột nghệ của chúng tôi
  • Tinh bột nghệ nguyên chất hộp 100g vũ ngọc thùy sản phẩm dùng rất tốt, dùng một thời gian thấy có kết quả
X

Bạn cần tư vấn ?